SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • treningi

    Post
    Sztuki Walki

    mieszkam na Ruczaju Co do treningow to zapomnialem napisac ze mialem kiedys dosyc spore problemy z kolanem ale teraz sadze ze juz jest ok Wzmocnilem miesnie i od powiedzmy roku nie mam z nim problemow Poczytam o tej sztuce bo nie slyszalem o niej... Dzieki za info Jeszcze jedna sprawa Czy ktos sie orientuje czy treningi boksu na Wisle sa dla [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2007-09-09 20:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmierna potliwosc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki za odpowiedz, z tym platnym dyzurem, nie bo po prostu na dopingu napisac cos to 2 sekundy i odrazu jest odpowiedz a tu trzeba sporo czekac!!! U lekarza juz dawno bylem, przepisal mi antybiotyki, dzisiaj w nocy to sie tak pocilem ze jak sie obudzilem to cala koldra i przescieradlo bylo mokre, moga byc tego jakies inne przyczyny??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2005-02-22 10:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robie zle

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć Mezczyzna Wiek 17 Waga 68.5 Wzrost 185cm Cel treningowy Masa Staż treningowy na siłowni 2 miesiace Uprawiane inne sporty nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) silownia Dieta jest Przeciwskaznania medyczne nie Zażywane suplementy Mutant Mass A jem to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2011-09-30 19:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki na masę, jak stosować ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy nie moęsz/cie mi poprostu napisać jak te sumple stosować ? to wszystko co chcę wiedzieć

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2009-07-09 01:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    nie wiem jak CI to prościej napisać niż napisałem.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2016-02-21 15:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple, wegle czy bialko ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Odswiezam troche znow temat, przeczytalem troszke o tlenku azotu, aminostar nitric oxide. Mozecie mi cos wiedec o tym napisac? Faktycznie lepsza pompa i szybciej miesnie 'rosna' ? I moglibyscie mi tutaj poradzic, jak najlepiej cwiczyc biceps, zeby 'wyskoczyl' tzn, zebym mial kulke ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2012-04-12 16:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE DO SONBATEGO

    Post
    ATLETA

    Jeszcze jedna mala prosba moglbys mi napisac jak rozplanowac proporcje ww b i t w posilkach 330ww 120b 40t 1. 8.00 2. 11.00 3.14.00 ok 1.5h do treningu 4.17.00 5. 19.00 6. 22.00 bialko A i moge dorzucic z dwie porcje gainera miedzy posilkami np 1h po sniadaniu? to znacznie przekroczy moje zapotrzebowanie ale chyba tluszczu nie zlapie? [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2003-09-08 23:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już po treningu,trudno napisać odczucia po 1 saszetce na dzień dzisiejszy mogę powiedzieć ,że ciężko sie łyka te 12 kapsów,i po treningu czuje się mniej zmęczony,czyli jak na razie regeneracja na +

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2008-09-30 20:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krotko i skutecznie

    Post
    Sztuki Walki

    no wiec tak naciag mam slaby i wlasnie dlatego chce sie rozciagac ,a co mi boli przy cwiczeniach to chyba jasne ze sciegna i nie mam zadnego trenera ktory moglby mi powiedziec co i jak bo nie chodze na zadna sztuke walki tylko na silownie a ten trener z silowni to ja watpie ze on bedzie wiedzial cos na ten temat a co do gotowca to tak wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2005-12-19 19:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO SĄDZICIE O GAINER MCT Z OLIMPU???

    Post
    Odżywki i suplementy

    A MOŻESZ NAPISAĆ JAK GO STOSOWAŁEŚ KIEDY I ILE?? >>> pozdro <<<

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3976 Data: 2003-12-20 12:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak czerwone to biore takich wlasnie szukalem a tak powaznie to mysle ze pasowalo by napisac jakiej firmy i rozmiar

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2009-03-09 22:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po cyklu. pomocy

    Post
    Doping

    Nikt nie musi niczego tolerować,gdyz kazdy ma prawo do własnego zdania więc mogłeś odrazu napisać ze według Ciebie nie trzeba odbloku mieć przed rozpoczęciem cyklu moim zdanie lepiej jest mieć wszystko na starcie i nie martfic się niczym ze cos po drodze moze pujśc nie tak a my zostaniemy na lodzie.Ale tez z drugiej strony jak ktos bedzie chciał [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2006-12-15 12:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BD winstrol

    Post
    Doping

    trzeba to bylo napisac wczesniej!jak ja bym to zrobil pewnie moja wypowiedz zostalaby skasowana,w koncu najpierw musialo sie sprzedac!ps.dowiedzialem sie o walku w polowie cyklu i zamienilem na unichem!niedlugo o nim tez ktos cos ciekawego pewnie napisze!pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2006-09-01 08:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń

    Post
    Trening w domu

    Jak Masz mało obciążenia to lepiej FBW niż SPlit. Możesz napisać co oznacza ten fbw i split?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2014-05-12 19:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny ?

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125461 do tego poczytaj sobie o osłonkach: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123726 poczytaj sobie jaką igłą robić strzał: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=45459 A w innych postach napisali, że jest to kuracja bezpieczna, mało spadnie z wyglądu i siły po skończeniu jej! Nie zapomnij o witaminach! Nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2004-01-30 10:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niespodzianka dla zawodnikow z woj łodzkiego ...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a tu miałem napisac o Szejnie tak to o niego chodzi....brak słow typ nie z tej ziemi. Jak mozna wymyslic taki termin?!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2005-06-15 10:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    10g 20 minut przed treningiem i 10g w trakcie treningu. Nie wiem jak to dokładniej napisać aby było zrozumiałe.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2018-03-22 17:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl no xplode+cytocell

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ajj, zapomnialem napisać o tych 5g. Sory, mój błąd. Tak jak mówi Tomq - w dt dorzucić rano 5g mono

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2011-08-07 23:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połaczenie suplementów Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    A do kupic cos jeszcze czy zamienic jakiego ssupla na cos innego?Acha jeszcze jedno moze ktos mi napisac jak najlepiej dawkowac te suple co podalem w pierwszym poscie? Ogolnie wiadomo ze zalecenia dawkowania sa na etykieta itd. Jednak , ze gdy bralem saw najlepiej sie czulem na dawce 11-14 cos kolo tego, i troche mnie wody niz zalecal producent. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2012-10-16 21:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie tkanki tluszczowej...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jest cos lepszego/podobnego jak bcaa? Moze ktos jeszcze swoje zdanie na ten temat napisac?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2012-01-17 14:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)